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Questo piatto è uno incredibile gentilezza. È il migliore pollo che ho assaggiato finora. Così ho deciso di condividere la ricetta con te. Questo menu non è solo gustoso, ma anche dietetico, con meno di 200 calorie per porzione. Il pollo è molto tenero. Si bagna in una salsa succulenta limone, aglio e prezzemolo. Il tutto è a pura delizia. Il petto di pollo con salsa all’aglio cremosa ti piacerà. Prepariamolo insieme.
ingredientiPreparazioneCome preparare il petto di pollo con salsa all’aglio cremoso?
Preparazione: 12 minuti
Cottura: circa 25 minuti
Porzioni: 3 persone (190 Kcal per porzione)
ingredienti
7 baccelli di “vela”
3 seni di pollo
Mezza tazza di ‘eau
1 cipolla grande
Sale
Succo d ‘metàlimone
Pepe
Mezza tazza di latte
Noce moscata
prezzemolo
1 cucchiaio di burro
‘olio d’oliva
Preparazione
Come preparare il petto di pollo con salsa all’aglio cremoso?
Effettuare incisioni a scacchi sulla carne.
Sale e pepe.
In una padella antiaderente, scalda il burro con una pioviggine di olio.
Aggiungi 2 baccelli interi.
Li rosolano, quindi aggiungi il pollo.
Inoltre li rosolano e li rimuovono con l’unghia.
Sostituiscili con una cipolla tritata.
Quindi aggiungi l’unghia rimanente, anch’essa tritata.
Riportali indietro per qualche momento.
Versare il succo e il succo.
Aggiungi sale, noce moscata e prezzemolo tritato.
Portare a ebollizione per 4 minuti.
Rimetti il pollo nella padella.
Coprilo con salsa.
Cook ha coperto un quarto d’ora.
Servire il petto di pollo con salsa cremosa.