“ Kilo Kick ” Per perdere peso: molto semplice e abbondante!

Si dice che non dovresti consumarlo più di due volte in una settimana, altrimenti perderà la sua efficacia.

Altri addirittura affermano che dovrebbe essere consumato solo con un arresto di perdita di peso.

Si parla anche di „ ogni 10 giorni “. Lo mangio due volte a settimana.

ingredienti

2 proteine

possibilmente dolcificante o stevia

320 ml di quark magro

1 limone, il succo di esso

preparazione

Prima batti gli albumi fino a quando non sono rigidi.

Quindi mescolare la cagliata con il succo di limone fino a quando non diventa cremoso, dolce se necessario.

Di notte, piega gli albumi sotto la miscela di cagliata in modo che diventi soffice e pronto.