Condividere
Le verdure non sono sempre apprezzate, nonostante i loro numerosi benefici. Ecco perché provo ricette diverse per realizzarle succulenti. C “è il caso di questo magnifico menu basato su d ’spinaci. Un alleato dimagrante che promuove la disintossicazione e il transito. Capirai, questa ricetta è adatta a coloro che seguono una dieta. L’ho arricchito con due tipi di formaggio e d’eufs. Il risultato è una gentilezza. Questi spinaci gratinati con 2 formaggi ho fatto piacere sia al piccolo grande qu’aux. Tutti chiederanno la ricetta. Cosa stai aspettando?
ingredientiPreparazioneCome preparare gli spinaci gratinati con 2 formaggi?
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 40 minuti
Porzioni: 4 (210 Kcal per porzione)
ingredienti
1 cipolla piccola
4 uovo
4 cucchiai di crema leggera
150 G di formaggio affumicato grattugiato
300 G epinards freschi
Pepe
Sale
Polvere di aglio
1 filetto di ‘olio d’oliva
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
Preparazione
Come preparare gli spinaci gratinati con 2 formaggi?
Preriscalda il forno a 200 gradi.
Sciacquare gli spinaci, asciugare e tritare.
Mettili in una ciotola.
Sbucciate e tritate la cipolla.
Friggerlo in una padella antiaderente con una pioviggine di olio.
Aggiungi gli spinaci e cuoci per qualche momento.
Sbattere le uova con il formaggio cremoso, quello grattugiato (lasciarne un po ‘da parte), la polvere di anta, il bicarbonato, il sale e il pepe.
Posizionare gli spinaci in una teglia quadrata da 20 cm.
Coprili con le uova.
Cospargere con il rimanente formaggio grattugiato.
Cuocere per mezz’ora.
Servire gli spinaci alla griglia con 2 formaggi.